[Kesehatan] 5 Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan

terjoko.blogspot.com - Sakit tenggorokan memang tak menyenangkan, jangankan untk makan sekedar menelan ludah saja sakit. Kondisi cuaca dan imunitas seseorang dpt mempengaruhi kesehatannya, yg dpt menyebabkan tenggorokan menjadi sakit. Sakit tenggorokan dpt disebabkan karena terjadinya radang pd tenggorokan. Untuk menyembuhkannya maka perlu dilakukan pertolongan pertama sebelum diperiksakan kedokter. Apabila dgn pertolongan pertama bisa sembuh maka tak perlu pergi kedokter. Berikut adlh pertolongan pertama yg bisa dilakukan:

1.Berkumur dgn air garam

berkumur dgn air garam sangat baik untk mengurangi bahkan menyembuhkan sakit tenggorokan. Air garam yg hangat sebagai antiseptik, selain itu garam memiliki sifat dlm membersihkan lendir pd tenggorokan tempat bersarangnya bakteri dan kuman yg dpt menyebabkan sakit tenggorokan serta dpt meredakan rasa sakit.

2.Minum Obat anti peradangan

minum obat anti peradangan merupakan cara mudah yg dilakukan untk menyembuhkan sakit tenggorokan. mengkonsumsi obat anti peradangan non-steroid, seperti tablet yg mengandung ibuprrofen. Obat anti peradangan dpt dibeli diapotik-apotik maupun ditoko obat terdekat. Obat anti peradangan adlh kombinasi penghilang rasa sakit dan anti-peradangan, sehingga mereka akan membuat Anda merasa lebih baik dan mereka jg akan mengurangi beberapa pembengkakan terkait dgn sakit tenggorokan.

3.Cukupi Kebutuhan cairan tubuh

Minum air putih yg cukup selain terhindar dari dehidrasi jg dpt mengurangi alergi dan bakteri yg berkumpul ditenggorokan. Kebutuhan jumlah cairan dlm tubuh apabila sudah terpenuhi maka akan menjaga membran mukus tetap lembab sehingga perlawanan terhadap bakteri / alergen menjadi lebih kuat.

4.Cukupilah waktu istirahat

Istirahat sangatlah penting untk menjaga kondisi tubuh tetap prima, terlebih lagi apabila sedang sakit. Istirahat yg cukup akan membantu tubuh untk menyembuhkan sakit tenggorokan yg diderita karena dgn istirahat pemicu sakit tenggorokan yg dipicu oleh virus influenza dpt diatasi sendiri oleh tubuh ketika tubuh mendapatkan istirahat yg cukup.

5.Konsumsilah sayuran berkuah

Sayuran yg berkuah dan mengandung natrium dpt menjadi obat sakit tenggorokan anda. Natrium dlm kaldu benar-benar memiliki sifat anti-inflamasi, dan rasa sakitnya perlahan-lahan akan menghilang.

Demikian 5 hal yg dpt menyembuhkan sakit tenggorokan yg anda derita, semoga 5 hal tersebut cukup untk menyembuhkan sakit tenggorokan anda sehingga tak perlu periksa kedokter.

source : http://detik.com, http://slideshare.net